Regenerationsphasen

Marathon

Voraussetzungen für einen Marathonlauf

Ein Marathon gilt nicht umsonst für viele Läufer als die Königsdisziplin des Laufsports. Ihn zu bestreiten verlangt sowohl dem Körper, als auch dem Geist alles ab. Den Traum und die Zielsetzung einen Marathon zu bestreiten, haben viele Menschen, doch nur die Wenigsten sind sich darüber bewusst, welche Voraussetzungen mitgebracht werden müssen, um einen solch strapaziösen Lauf erfolgreich zu meistern. (more…)